Warum Coaching eine Lösung sein kann
Coaching wird heute oft gebraucht – und ebenso oft missverstanden.
Es geht nicht darum, schneller, besser oder „optimierter“ zu funktionieren. Und es geht auch nicht darum, Lösungen von außen übergestülpt zu bekommen.
Coaching kann dann hilfreich sein, wenn du bereit bist, dich mit deinen eigenen Fragen auseinanderzusetzen – in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen.
Es ist ein Raum zum Sortieren, Nachdenken und Neu-Ausrichten. Ein Raum, in dem du deine Themen in deinem Tempo betrachten darfst.
Wichtig ist mir:
👉 Du bestimmst, woran wir arbeiten.
👉 Es gibt keine versteckten Ziele, keine Bewertung und keinen Druck.
Ich begleite nur die Themen, die du selbst einbringen möchtest – und die du auch wirklich anschauen willst. Coaching ist freiwillig, selbstbestimmt und immer auf Augenhöhe.
Themen, bei denen Coaching unterstützen kann:
Resilienz & Stressbewältigung
- Umgang mit Belastungen und innerem Druck
- Eigene Kraftquellen wieder wahrnehmen
- Stabil bleiben in herausfordernden Zeiten
Selbstentwicklung & Selbstfürsorge
- Eigene Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen
- Grenzen setzen und Prioritäten klären
- Mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung entwickeln
Berufliche Orientierung & Rollenklärung
- Berufliche Umbrüche oder Entscheidungsphasen
- Reflexion von Aufgaben, Rollen und Erwartungen
- Neue Perspektiven entwickeln – realistisch und passend
Life-, Business- & Führungsthemen
- Verantwortung tragen, ohne sich selbst zu verlieren
- Klarheit in komplexen Situationen gewinnen
- Lösungswege entwickeln, die im Alltag tragfähig sind
Haltung & Arbeitsweise
In meiner Arbeit verbinde ich Struktur, Erfahrung und Empathie.
Ich arbeite lösungsorientiert, vertraulich und mit dem festen Vertrauen darauf, dass du Expertin oder Experte für dein eigenes Leben bist.
Coaching bedeutet für mich nicht, alles auf einmal zu verändern.
Oft geht es darum, innezuhalten, zu sortieren – und den nächsten stimmigen Schritt zu finden.
Ich verstehe mich dabei als Unterstützerin und Beraterin auf Zeit.
Rahmen der Zusammenarbeit
Coaching ist für mich eine zeitlich begrenzte Begleitung.
In der Praxis hat sich gezeigt, dass 2 bis 3 Sitzungen à 90 Minuten in vielen Fällen ausreichen, um ein Anliegen zu klären, Perspektiven zu entwickeln und erste Schritte festzulegen.
- Manche Themen lassen sich gut in zwei Gesprächen sortieren.
- Andere profitieren von einem dritten Termin, um Entscheidungen zu vertiefen oder Erfahrungen zu reflektieren.
Darüber hinaus braucht es meist Zeit im Alltag, damit das Erarbeitete wirken und sich etablieren kann.
Honorar & Transparenz
Viele Menschen kommen mit einem klaren zeitlichen oder finanziellen Rahmen ins Coaching. Das ist willkommen und wird von Beginn an berücksichtigt.
Das Honorar orientiert sich an:
- dem Umfang der Zusammenarbeit
- der Anzahl der Termine
- deinem individuellen Anliegen
Die konkreten Konditionen besprechen wir transparent und fair im kostenlosen Kennenlerngespräch.